Muito antigo e conhecido, o boldo é uma erva medicinal muito usada para combater problemas no fígado e má digestão. Porém seus benefícios vão muito além disso, o boldo serve para tratar gota, obstipação, cistite, flatulência, dor de cabeça, além de auxiliar a limpar o sangue e desinchar a barriga.
O boldo possui propriedades medicinais que incluem ação estimulante da vesícula biliar, diurética, antiespasmódica, anestésica, antisséptica, antibacteriana, anti-inflamatória, antioxidante, depurativa, desintoxicante, estimulante, sedativa, tônica e vermífuga.
É importante salientar que existem diversas espécies de boldo, sendo as mais conhecidas e utilizadas o boldo do chile e o boldo nacional (vou deixar uma foto para que vejam as diferenças). A forma de consumo é através do chá ou mastigando a folhinha para extrair o suco.
Boldo do Chile e boldo nacional, respectivamente
Dito isso vamos listar seus principais benefícios:
- Melhora o funcionamento do fígado;
- Auxilia na digestão;
- Diminui da azia;
- Combate a ressaca;
- Auxilia no tratamento de gastrite;
- Auxilia no tratamento de problemas na vesícula biliar;
- Alivia os sintomas da intolerância alimentar;
- Diminui os gases e a prisão de ventre;
- Atua como antioxidante, antifúngico e antibacteriano;
- Tem efeito calmante;
- Ação diurética;
- Bom para imunidade.
Como preparar o chá:
As folhas devem ser limpas, socadas/batidas no copo ou pilão com água e deve-se beber na mesma hora. A Anvisa orienta colocar 150 ml de água fervendo em 1 colher (chá) de folhas de boldo e abafar a bebida por cinco a 10 minutos.
Contraindicações
Não é porque o boldo é uma planta natural que se pode abusar de seu uso, alias muito pelo contrario, seu excesso pode causar irritação gastrointestinal, dor de cabeça, náuseas e vomito.
Além disso, é contraindicado para gestantes e lactantes, crianças menores de 6 anos, pacientes com doenças hepaticas e disturbios nos rins, e para quem faz uso de medicamentos anticoagulantes.
Por isso, use com cautela, e procure sempre um medico especialista.
Bjos!!!
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