Boldo - Para que serve, como utilizar e principais benefícios

Muito antigo e conhecido, o boldo é uma erva medicinal muito usada para combater problemas no fígado e má digestão. Porém seus benefícios vão muito além disso, o boldo serve para tratar gota, obstipação, cistite, flatulência, dor de cabeça, além de auxiliar a limpar o sangue e desinchar a barriga. 

O boldo possui propriedades medicinais que incluem ação estimulante da vesícula biliar, diurética, antiespasmódica, anestésica, antisséptica, antibacteriana, anti-inflamatória, antioxidante, depurativa, desintoxicante, estimulante, sedativa, tônica e vermífuga.

É importante salientar que existem diversas espécies de boldo, sendo as mais conhecidas e utilizadas o boldo do chile e o boldo nacional (vou deixar uma foto para que vejam as diferenças). A forma de consumo é através do chá ou mastigando a folhinha para extrair o suco. 

 Boldo do Chile e boldo nacional, respectivamente

 

Dito isso vamos listar seus principais benefícios:

• Melhora o funcionamento do fígado;
• Auxilia na digestão;
• Diminui da azia;
• Combate a ressaca;
• Auxilia no tratamento de gastrite;
• Auxilia no tratamento de problemas na vesícula biliar;
• Alivia os sintomas da intolerância alimentar;
• Diminui os gases e a prisão de ventre;
• Atua como antioxidante, antifúngico e antibacteriano;
• Tem efeito calmante;
• Ação diurética;
• Bom para imunidade.

Como preparar o chá:

 
As folhas devem ser limpas, socadas/batidas no copo ou pilão com água e deve-se beber na mesma hora. A Anvisa orienta colocar 150 ml de água fervendo em 1 colher (chá) de folhas de boldo e abafar a bebida por cinco a 10 minutos. 

Contraindicações

Não é porque o boldo é uma planta natural que se pode abusar de seu uso, alias muito pelo contrario, seu excesso pode causar irritação gastrointestinal, dor de cabeça, náuseas e vomito. 

Além disso, é contraindicado para gestantes e lactantes, crianças menores de 6 anos, pacientes com doenças hepaticas e disturbios nos rins, e para quem faz uso de medicamentos anticoagulantes.

Por isso, use com cautela, e procure sempre um medico especialista.

Bjos!!!

Azul Marinho - Tão ou mais versátil que o preto!

É claro que ninguém dispensa um pretinho básico, mas você já parou para pensar na versatilidade do azul marinho? Pois é, o azul marinho é uma das, se não a cor, mais democrática que existe, ele combina com absolutamente todas as outras cores. Além disso, segue a mesma linha do preto, trazendo elegância e estilo as produções, além de ajudar a dar aquela afinada na silhueta!

A cor é sinônimo de bom gosto, de produção chique e despojada ao mesmo tempo, é possível compor looks super interessantes mesclando peças e estilos. 

Outro fator que faz a cor bem democrática é que combina e destaca todos os tons de pele e cabelo. 

Então, que tal começar a pensar no azul marinho como pensamos no preto? Quando for compor um look ou comprar uma peça nova, de essa chance a cor, uma calça alfaiataria azul marinho por exemplo, é uma peça curinga em seu guarda-roupa, assim como um bom blazer da cor!

É como sempre digo aqui no blog, você não precisa ter um guarda-roupa extenso, e sim aprender a comprar peças clássicas e combiná-las de maneira versátil, não esquecendo é claro, de usar a seu favor os acessórios que são de grande importância na finalização do look.

Por último, mas não menos importante, deixo a dica do sapato azul marinho, uma bela sandália, um scarpin, ou mesmo uma rasteirinha trazem muito poder!
Para exemplificar melhor, deixo aqui algumas inspirações de looks e combinações de cores que acho interessantes, espero que gostem.


Bjos

Testes de gravidez de farmácia: Qual a precisão e como eles funcionam?

Menstruação atrasada, seios inchados e doloridos, dor abdominal, enjoo matinal entre outros sintomas, podem ser sinal de gravidez, ou não! Mas se há sintomas, ou qualquer desconfiança de uma possível gestação, é necessário recorrer a um teste de gravidez, para acabar de vez com a duvida, este pode ser de sangue (beta) ou de farmácia.

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No caso do teste de farmácia, ainda paira no ar, muitas dúvidas em relação a sua precisão, funcionamento e tipos disponíveis no mercado Por isso, o artigo de hoje é para te ajudar a sanar algumas dessas duvidas e fazer a escolha certa.

O primeiro ponto a ser desmistificando é a questão da segurança, os testes de farmácia são sim muito seguros, chegando a 99% de precisão a partir do dia esperado da menstruação. 

Sanada a primeira dúvida, o próximo ponto seria explicar como esses testes funcionam, então vamos lá, o teste possui o anticorpo monoclonal anti HCG, que gera uma reação química ao entrar em contato com o hormônio HCG, hormônio específico da gravidez, então quando essa reação ocorre, a fita teste mostra uma cor, tiras ou no caso dos testes mais modernos os escritos de gravida ou não gravida.

Além disso, há testes que mostram também o tempo de gestação de acordo com a concentração do hormônio Beta HCG presente na urina, é ou não é demais gente! 

Outro fator muito importante a ser dito, é a questão do horário em que o teste é feito, e nesse quesito se torna muito importante ler a bula da marca de teste que você comprou, algumas indicam que seja coletada a primeira urina do dia, outros afirmam que a urina pode ser coletada a qualquer hora, desde de que, a mesma esteja concentrada. 

Tipos de teste

Tiras e fitas – são os tipos de teste mais básicos, apresentam o resultado através do sinal de + ou -, ou uma linha ou um símbolo;

Teste digital – mais modernos, apresentam o resultado em tela por escrito, sendo que algumas marcas mostram o tempo de gestação.

Ambos, a depender da orientação do fabricante podem ser testados diretamente no fluxo da urina ou através do uso de um copo coletor.

Outros pontos importantes referente aos testes de gravidez:

• O teste pode apresentar um falso positivo? Sim, em alguns casos a presença de tumores ovarianos que produzem o HCG ou se a mulher tomou algum medicamento com o hormônio para induzir a ovulação;
• O teste pode estar errado? Sim, apesar de 99% de precisão, se o teste for feito muito cedo ou de maneira incorreta, há possibilidade de erro;
• Alguns medicamentos podem interferir no resultado? Sim, alguns medicamentos anticonvulsivos, tranquilizantes, para fertilidade, entre outros podem interferir;
• Existem varias marcas e modelos de teste no mercado, sendo que alguns fabricantes afirmam a detecção da gestação até 04 dias antes da menstruação.

Por fim, caso você faça o teste e o mesmo apresente resultado positivo, ou apresente resultado negativo, mas você continue a apresentar sintomas, procure sua ginecologista, pois o acompanhamento da gestação é de suma importância para a mulher e para o bebe.

Bjos 

Chá de Quina – O que é, para que serve e como preparar

A quina, também conhecida como quina-quina, quina-branca ou murta-do-mato, é uma arvore nativa do Brasil, mas especificamente da região da Amazônia e Mata Atlântica. 

A quina é fonte para a preparação de remédios tradicionais, como o chá de quina, devido às suas propriedades febrífugas, antimaláricas, digestivas e cicatrizantes. Sua casca é amarga e tônica, e usada em outros países contra febre intermitente, malária, paludismo, feridas e inflamações.

Principais indicações do chá de quina:

• Combater a febre;
• Desintoxicar o fígado e o organismo;
• Auxiliar no tratamento da malária;
• Reduzir dores no corpo;
• Desintoxicar o organismo;
• Ação Diurética;
• Auxiliar no tratamento de angina e taquicardia;
• Melhorar a digestão.

Além disso, os compostos obtidos da planta quina, principalmente a quinina, podem ser utilizados como aditivo amargo em alguns alimentos e bebidas, podendo ser encontrada, por exemplo, em algumas águas tônicas, no entanto, as concentrações não são suficientes para ter efeito terapêutico.

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Como fazer o chá de quina

O chá de quina pode ser feito com as folhas e a casca da planta.É importante ressaltar que este medicamento só deve ser utilizado após a liberação médica, já que existem contraindicações e pode haver efeitos colaterais. 

Para prepara-lo deve-se misturar 1 litro de água e 2 colheres da casca da planta, deixar ferver por 10 minutos, em seguida tampar e deixar descansar por mais 10 minutos. Coar e está pronto para o uso.

O consumo do chá não deve ultrapassar 2 a 3 xícaras por dia.

Contraindicações do chá de quina:

Vale lembrar que mesmo as plantas medicinais como a quina têm contraindicações e podem provocar efeitos colaterais se utilizadas em dosagem e frequência indevidas ou ainda interagir com medicamentos, suplementos e outras plantas medicinais. Por isso é necessário e importantíssimo conversar com seu médico antes de começar a utilizar o produto. Listamos abaixo, alguns dos efeitos colaterais que podem ocorrer com o uso indevido do chá:

• Seu consumo em níveis elevados pode provocar dores de cabeça, hemorragias, problemas no fígado, confusão mental, visão embaçada, tonturas, surdez e irritação gástrica;
• Não é recomendado seu uso por pessoas com depressão, com problemas de coagulação do sangue ou doenças hepáticas;
• Este chá não deve ser utilizado por mulheres grávidas, lactantes e menores de 18 anos sem orientação médica;
• Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem ingerir o produto.

Máscara de proteção - Como aliar saúde, estilo e proteção

Neste novo mundo experimentado por nós, após a descoberta do novo Corona vírus (COVID-19), as máscaras de proteção tornaram-se não só recomendadas como obrigatórias para preservar a saúde e evitar a disseminação do vírus. 

Em alguns estados já é obrigatório utilizar o acessório em estabelecimentos comerciais, órgão públicos, entre outros e nos que ainda não são obrigatórios, o uso é recomendado. E é fato, que diferentemente de alguns países asiáticos, nós brasileiros não temos o hábito de usar tal acessório e estamos tendo que nos adaptar a essa realidade, mas é também fato que, na maioria das vezes (isso é uma opinião pessoal) nos sentimos mais seguros com ela.

Gabarito para Confecção, Rápida, de Máscaras de Proteção: clique aqui

Assim, de maneira a amenizar e tornar mais leve o momento, pequenos empresários, costureiras e a indústria da moda tem investido em confeccionar e vender diferentes estilos de máscaras de tecido. Essas mascaras podem ser lavadas e reutilizadas, o que ameniza também a geração de lixo para o planeta, além disso, para muitos, é uma saída em meio à crise para se ter alguma renda.

Hoje, deixo aqui algumas sugestões modelos, cores e estampas de mascaras para você se inspirar, você pode confeccionar a sua, comprar de alguma empresa local, de uma amiga que está fazendo para vender, da sua costureira, da internet, de uma grande empresa, enfim, opções não faltam...o mais importante nesse momento é se proteger e proteger aqueles que estão a nossa volta, aqueles que amamos...

Então, não se esqueça, lave bem as mãos, use álcool 70, evite tocar olhos, boca e nariz, mantenha uma distância segura das pessoas e use mascaras!

Confira algumas inspirações!

  

BJOS

O poder do Zinco

O zinco é um mineral essencial para um bom funcionamento do nosso sistema imunológico, além de desempenhar uma função essencial a centenas de processos corporais.

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Suplementação no Emagrecimento - Clique aqui

Benefícios do Zinco

O zinco pode te ajudar a evitar gripes e resfriados, combater diabetes, equilibrar os hormônios, manter a pele mais jovem, já que é anti-inflamatório e antioxidante, combater a queda de cabelo, enrijecer os músculos e manter em alta sua energia. Além de todos os benefícios citados, podemos listar ainda:

• Ajuda na absorção da vitamina A;
• Ajuda no tratamento da depressão;
• Estimula a função tireoide;
• Protege contra infecções;
• Facilita a cicatrização de feridas;
• Previne o aparecimento de câncer;
• Ajuda no tratamento da acne;
• Prevenir Alzheimer;
• Beneficiar o sistema cardiovascular.

Nosso organismo produz zinco?

A resposta é não, nosso organismo não produz zinco, fazendo necessário o uso de fontes externas para o seu suprimento. Então onde encontra-lo?

Alimentos ricos em Zinco

• Chocolate amargo;
• Sementes de linhaça;
• Ostras;
• Camarão;
• Gema de ovo;
• Leite integral;
• Amendoim;
• Castanha de caju;
• Feijão;
• Carne de boi, frango e porco.

Além da alimentação, se houver carência de zinco no organismo, pode ser necessária a suplementação, porém, neste caso, é muito importante procurar a orientação de um profissional, que através de análise e exames poderá indicar a dosagem correta.

Nesta época de pandemia que estamos vivendo, o zinco pode ser um aliado da saúde e da imunidade, então, não deixe de usa-lo a seu favor, consuma alimentos ricos neste mineral e oriente-se com um profissional sobre a suplementação.

Bjs

Umectação capilar de gengibre - Acelera o crescimento, trata queda e caspa!

O gengibre é muito conhecido e utilizado tanto na culinária quanto para tratamentos de saúde, suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas ajudam a proteger e recuperar nosso organismo.

As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona. O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo e potencializam a queima de gordura corporal.

Cronograma Capilar Completo? Clique aqui 

O que muita gente não sabe, é que o gengibre é milagroso para a saúde de nossos fios, isso mesmo, para nutrir, revitalizar e recuperar a saúde dos cabelos.

O gengibre age estimulando os folículos capilares, fornecendo proteção e hidratação aos cabelos, acelerando o crescimento e evitando a queda. Como é composto de vitaminas, zinco, fósforo e é excelente para revitalizar cabelos secos e quebradiços e também tratar a caspa. Além de todos esses benefícios, o gengibre ainda contem ácidos graxos que são excelentes para cabelos finos.

Para conseguir extrair e se beneficiar de todas essas propriedades é indicar fazer uma umectação com um óleo vegetal de sua preferência (óleo de coco, azeite extra virgem, óleo de rícino ou argan)

Como fazer a umectação com Gengibre

O processo é bem simples, você vai precisar de:

• 1 pedaço de gengibre descascado e ralado (que renda aproximadamente 4 colheres de sopa de liquido);
• Óleo vegetal de sua preferência. A quantidade de óleo varia muito, depende da quantidade de cabelo, comprimento, etc.

Misture os dois produtos, deixe descansar aproximadamente 30 minutos e aplique em toda a extensão do cabelo (da raiz até as pontas), deixe agir por 2 horas e lave como de costume.

Essa mistura pode ser utilizada e 2 a 3 vezes por semana.

A sensação de limpeza e frescor é maravilhosa, a queda e a caspa diminuem muito e o crescimento acelera!

Bjos