O mel é bastante conhecido como adoçante natural e saudável,
mas, além disso, também fornece diversos benefícios para saúde, pele, unhas e
cabelos. Com uma grande gama de nutrientes e antioxidantes, previne o
envelhecimento precoce, combate doenças, ajuda na hidratação da pele e dos
cabelos, no combate as bactérias, e muito mais, tornando-se assim, um potente
aliado da saúde e da beleza. Os benefícios são múltiplos, você irá se
surpreender!
Para que os efeitos sejam positivos procure sempre o mel
natural, ou seja, que não foi pasteurizado ou tratado termicamente, pois contém
fito nutrientes antioxidantes mais ativos e enzimas.
Aqui listaremos 5 maneiras de usar o mel em sua rotina de
beleza, que proporcionarão inúmeros benefícios!
1. NA PELE - ESFOLIAR E HIDRATAR
O mel é formado por ácido glucônico, que ajuda a remover as
células mortas e diminuir os poros, e também por aminoácidos, que contêm
propriedades suavizantes. Assim quando misturado ao açúcar, fubá ou
bicarbonato, é um potente esfoliante natural para pele do rosto e corpo, e
quando aplicado puro é excelente para tratar áreas ressecadas do corpo, como
calcanhares e cotovelo, além de hidratar, purificar os poros e dar brilho ao
rosto. Para ambos os procedimentos, basta aplicar com movimentos suaves e
circulares, deixar agir por cerca de 10 minutos e enxaguar.
2. NOS CABELOS
O mel age como um hidratante natural para os cabelos, você
pode aplica-lo junto com o shampoo (cerca de duas colheres), deixar agir 5
minutos e enxaguar. Outra maneira de usar o mel para reparar e nutrir os fios é
fazer uma mascara com óleo de coco, misturando uma colher de sopa de mel com
duas colheres de sopa de óleo de coco e aplicando no cabelo úmido (evite a
raiz). Deixe agir por 20 minutos e enxágue bem. As enzimas e nutrientes do mel
dão brilho aos cabelos sem pesar e o óleo de coco penetra no fio de cabelo para
condicionar, nutrir e suavizar a cutícula.
A terceira função do mel nos cabelos é clarear, a glicose do
mel libera peróxido de hidrogênio, uma substância conhecida para clarear a cor
do cabelo. Misture três colheres de sopa de mel a duas colheres de sopa de
água, aplique no cabelo úmido e deixe agir por uma hora, em seguida enxágue
bem. A aplicação pode ser feita semanalmente.
3. PARA CRAVOS E ESPINHAS
O mel contem propriedades antibacterianas e antifúngicas,
que impedem e combatem as bactérias formadoras de cravos e espinhas, além
disso, promove e acelera a renovação celular da pele, graças ao mix de
vitaminas C, E e do complexo B em sua composição, além de sais minerais,
especialmente cálcio e magnésio. As propriedades anti-inflamatórias acalmam e
amenizam a vermelhidão e irritação local. Aplique um pouco de mel natural no
rosto e deixa agir por cerca de 15 minutos, em seguida enxague.
4. EM QUEIMADURAS DE SOL
O mel ajuda a acelerar a recuperação do tecido, restaurando
a hidratação das camadas mais profundas da pele exposta ao sol. Você pode
aplica-lo junto com o aloe vera em gel, já que ambos funcionam como um
anti-inflamatório natural, acalmando e aliviando a dor. Para usar, misture uma
parte de mel com duas partes de aloe vera em gel e aplique na pele queimada de
sol.
5. NA ALIMENTAÇÃO
Além de todos os benéficos do mel à beleza, há ainda
inúmeros a saúde. O consumo do mel prepara o corpo para se defender de
infecções, fortalece o sistema nervoso e é um excelente antisséptico e
antibiótico. Suas mais de 70 substâncias essenciais ao organismo o torna o
alimento mais completo que existe na natureza. O mel combate gripes,
resfriados, dores de garganta, protege de infartos e reduz o colesterol,
previne a anemia, além de acalmar e combater a insônia. Uma colher (sopa) por
dia é suficiente para aproveitar todos os benefícios que o mel pode trazer à. O
consumo pode ser puro, para adoçar chás e sucos, etc. É importante ressaltar
que não se deve ultrapassar a quantidade, pois é um alimento rico em açúcar. Diabéticos deve evitar o consumo.
Bjos!!!
