Boldo - Para que serve, como utilizar e principais benefícios

Muito antigo e conhecido, o boldo é uma erva medicinal muito usada para combater problemas no fígado e má digestão. Porém seus benefícios vão muito além disso, o boldo serve para tratar gota, obstipação, cistite, flatulência, dor de cabeça, além de auxiliar a limpar o sangue e desinchar a barriga. 

O boldo possui propriedades medicinais que incluem ação estimulante da vesícula biliar, diurética, antiespasmódica, anestésica, antisséptica, antibacteriana, anti-inflamatória, antioxidante, depurativa, desintoxicante, estimulante, sedativa, tônica e vermífuga.

É importante salientar que existem diversas espécies de boldo, sendo as mais conhecidas e utilizadas o boldo do chile e o boldo nacional (vou deixar uma foto para que vejam as diferenças). A forma de consumo é através do chá ou mastigando a folhinha para extrair o suco. 

 Boldo do Chile e boldo nacional, respectivamente

 

Dito isso vamos listar seus principais benefícios:

• Melhora o funcionamento do fígado;
• Auxilia na digestão;
• Diminui da azia;
• Combate a ressaca;
• Auxilia no tratamento de gastrite;
• Auxilia no tratamento de problemas na vesícula biliar;
• Alivia os sintomas da intolerância alimentar;
• Diminui os gases e a prisão de ventre;
• Atua como antioxidante, antifúngico e antibacteriano;
• Tem efeito calmante;
• Ação diurética;
• Bom para imunidade.

Como preparar o chá:

 
As folhas devem ser limpas, socadas/batidas no copo ou pilão com água e deve-se beber na mesma hora. A Anvisa orienta colocar 150 ml de água fervendo em 1 colher (chá) de folhas de boldo e abafar a bebida por cinco a 10 minutos. 

Contraindicações

Não é porque o boldo é uma planta natural que se pode abusar de seu uso, alias muito pelo contrario, seu excesso pode causar irritação gastrointestinal, dor de cabeça, náuseas e vomito. 

Além disso, é contraindicado para gestantes e lactantes, crianças menores de 6 anos, pacientes com doenças hepaticas e disturbios nos rins, e para quem faz uso de medicamentos anticoagulantes.

Por isso, use com cautela, e procure sempre um medico especialista.

Bjos!!!

Testes de gravidez de farmácia: Qual a precisão e como eles funcionam?

Menstruação atrasada, seios inchados e doloridos, dor abdominal, enjoo matinal entre outros sintomas, podem ser sinal de gravidez, ou não! Mas se há sintomas, ou qualquer desconfiança de uma possível gestação, é necessário recorrer a um teste de gravidez, para acabar de vez com a duvida, este pode ser de sangue (beta) ou de farmácia.

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No caso do teste de farmácia, ainda paira no ar, muitas dúvidas em relação a sua precisão, funcionamento e tipos disponíveis no mercado Por isso, o artigo de hoje é para te ajudar a sanar algumas dessas duvidas e fazer a escolha certa.

O primeiro ponto a ser desmistificando é a questão da segurança, os testes de farmácia são sim muito seguros, chegando a 99% de precisão a partir do dia esperado da menstruação. 

Sanada a primeira dúvida, o próximo ponto seria explicar como esses testes funcionam, então vamos lá, o teste possui o anticorpo monoclonal anti HCG, que gera uma reação química ao entrar em contato com o hormônio HCG, hormônio específico da gravidez, então quando essa reação ocorre, a fita teste mostra uma cor, tiras ou no caso dos testes mais modernos os escritos de gravida ou não gravida.

Além disso, há testes que mostram também o tempo de gestação de acordo com a concentração do hormônio Beta HCG presente na urina, é ou não é demais gente! 

Outro fator muito importante a ser dito, é a questão do horário em que o teste é feito, e nesse quesito se torna muito importante ler a bula da marca de teste que você comprou, algumas indicam que seja coletada a primeira urina do dia, outros afirmam que a urina pode ser coletada a qualquer hora, desde de que, a mesma esteja concentrada. 

Tipos de teste

Tiras e fitas – são os tipos de teste mais básicos, apresentam o resultado através do sinal de + ou -, ou uma linha ou um símbolo;

Teste digital – mais modernos, apresentam o resultado em tela por escrito, sendo que algumas marcas mostram o tempo de gestação.

Ambos, a depender da orientação do fabricante podem ser testados diretamente no fluxo da urina ou através do uso de um copo coletor.

Outros pontos importantes referente aos testes de gravidez:

• O teste pode apresentar um falso positivo? Sim, em alguns casos a presença de tumores ovarianos que produzem o HCG ou se a mulher tomou algum medicamento com o hormônio para induzir a ovulação;
• O teste pode estar errado? Sim, apesar de 99% de precisão, se o teste for feito muito cedo ou de maneira incorreta, há possibilidade de erro;
• Alguns medicamentos podem interferir no resultado? Sim, alguns medicamentos anticonvulsivos, tranquilizantes, para fertilidade, entre outros podem interferir;
• Existem varias marcas e modelos de teste no mercado, sendo que alguns fabricantes afirmam a detecção da gestação até 04 dias antes da menstruação.

Por fim, caso você faça o teste e o mesmo apresente resultado positivo, ou apresente resultado negativo, mas você continue a apresentar sintomas, procure sua ginecologista, pois o acompanhamento da gestação é de suma importância para a mulher e para o bebe.

Bjos 

Chá de Quina – O que é, para que serve e como preparar

A quina, também conhecida como quina-quina, quina-branca ou murta-do-mato, é uma arvore nativa do Brasil, mas especificamente da região da Amazônia e Mata Atlântica. 

A quina é fonte para a preparação de remédios tradicionais, como o chá de quina, devido às suas propriedades febrífugas, antimaláricas, digestivas e cicatrizantes. Sua casca é amarga e tônica, e usada em outros países contra febre intermitente, malária, paludismo, feridas e inflamações.

Principais indicações do chá de quina:

• Combater a febre;
• Desintoxicar o fígado e o organismo;
• Auxiliar no tratamento da malária;
• Reduzir dores no corpo;
• Desintoxicar o organismo;
• Ação Diurética;
• Auxiliar no tratamento de angina e taquicardia;
• Melhorar a digestão.

Além disso, os compostos obtidos da planta quina, principalmente a quinina, podem ser utilizados como aditivo amargo em alguns alimentos e bebidas, podendo ser encontrada, por exemplo, em algumas águas tônicas, no entanto, as concentrações não são suficientes para ter efeito terapêutico.

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Como fazer o chá de quina

O chá de quina pode ser feito com as folhas e a casca da planta.É importante ressaltar que este medicamento só deve ser utilizado após a liberação médica, já que existem contraindicações e pode haver efeitos colaterais. 

Para prepara-lo deve-se misturar 1 litro de água e 2 colheres da casca da planta, deixar ferver por 10 minutos, em seguida tampar e deixar descansar por mais 10 minutos. Coar e está pronto para o uso.

O consumo do chá não deve ultrapassar 2 a 3 xícaras por dia.

Contraindicações do chá de quina:

Vale lembrar que mesmo as plantas medicinais como a quina têm contraindicações e podem provocar efeitos colaterais se utilizadas em dosagem e frequência indevidas ou ainda interagir com medicamentos, suplementos e outras plantas medicinais. Por isso é necessário e importantíssimo conversar com seu médico antes de começar a utilizar o produto. Listamos abaixo, alguns dos efeitos colaterais que podem ocorrer com o uso indevido do chá:

• Seu consumo em níveis elevados pode provocar dores de cabeça, hemorragias, problemas no fígado, confusão mental, visão embaçada, tonturas, surdez e irritação gástrica;
• Não é recomendado seu uso por pessoas com depressão, com problemas de coagulação do sangue ou doenças hepáticas;
• Este chá não deve ser utilizado por mulheres grávidas, lactantes e menores de 18 anos sem orientação médica;
• Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem ingerir o produto.

Máscara de proteção - Como aliar saúde, estilo e proteção

Neste novo mundo experimentado por nós, após a descoberta do novo Corona vírus (COVID-19), as máscaras de proteção tornaram-se não só recomendadas como obrigatórias para preservar a saúde e evitar a disseminação do vírus. 

Em alguns estados já é obrigatório utilizar o acessório em estabelecimentos comerciais, órgão públicos, entre outros e nos que ainda não são obrigatórios, o uso é recomendado. E é fato, que diferentemente de alguns países asiáticos, nós brasileiros não temos o hábito de usar tal acessório e estamos tendo que nos adaptar a essa realidade, mas é também fato que, na maioria das vezes (isso é uma opinião pessoal) nos sentimos mais seguros com ela.

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Assim, de maneira a amenizar e tornar mais leve o momento, pequenos empresários, costureiras e a indústria da moda tem investido em confeccionar e vender diferentes estilos de máscaras de tecido. Essas mascaras podem ser lavadas e reutilizadas, o que ameniza também a geração de lixo para o planeta, além disso, para muitos, é uma saída em meio à crise para se ter alguma renda.

Hoje, deixo aqui algumas sugestões modelos, cores e estampas de mascaras para você se inspirar, você pode confeccionar a sua, comprar de alguma empresa local, de uma amiga que está fazendo para vender, da sua costureira, da internet, de uma grande empresa, enfim, opções não faltam...o mais importante nesse momento é se proteger e proteger aqueles que estão a nossa volta, aqueles que amamos...

Então, não se esqueça, lave bem as mãos, use álcool 70, evite tocar olhos, boca e nariz, mantenha uma distância segura das pessoas e use mascaras!

Confira algumas inspirações!

  

BJOS

O poder do Zinco

O zinco é um mineral essencial para um bom funcionamento do nosso sistema imunológico, além de desempenhar uma função essencial a centenas de processos corporais.

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Benefícios do Zinco

O zinco pode te ajudar a evitar gripes e resfriados, combater diabetes, equilibrar os hormônios, manter a pele mais jovem, já que é anti-inflamatório e antioxidante, combater a queda de cabelo, enrijecer os músculos e manter em alta sua energia. Além de todos os benefícios citados, podemos listar ainda:

• Ajuda na absorção da vitamina A;
• Ajuda no tratamento da depressão;
• Estimula a função tireoide;
• Protege contra infecções;
• Facilita a cicatrização de feridas;
• Previne o aparecimento de câncer;
• Ajuda no tratamento da acne;
• Prevenir Alzheimer;
• Beneficiar o sistema cardiovascular.

Nosso organismo produz zinco?

A resposta é não, nosso organismo não produz zinco, fazendo necessário o uso de fontes externas para o seu suprimento. Então onde encontra-lo?

Alimentos ricos em Zinco

• Chocolate amargo;
• Sementes de linhaça;
• Ostras;
• Camarão;
• Gema de ovo;
• Leite integral;
• Amendoim;
• Castanha de caju;
• Feijão;
• Carne de boi, frango e porco.

Além da alimentação, se houver carência de zinco no organismo, pode ser necessária a suplementação, porém, neste caso, é muito importante procurar a orientação de um profissional, que através de análise e exames poderá indicar a dosagem correta.

Nesta época de pandemia que estamos vivendo, o zinco pode ser um aliado da saúde e da imunidade, então, não deixe de usa-lo a seu favor, consuma alimentos ricos neste mineral e oriente-se com um profissional sobre a suplementação.

Bjs

Ferritina alta, e agora?

O que é Ferritina?

A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado, sendo a mais importante proteína de reserva do ferro dentro das células do nosso organismo. O ferro é um micronutriente essencial para o funcionamento do organismo, ele é utilizado para a formação da hemoglobina, a qual está presente nos glóbulos vermelhos e tem a função de transportar o oxigênio para as diversas partes do corpo.

A medição da ferritina é realizada através de exame de sangue, e sua solicitação hoje, faz parte da listagem rotineira dos exames.

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Ferritina Alta

A ferritina alta pode indicar uma quantidade excessiva de ferro no sangue ou indicar algum tipo de inflamação ou infecção no organismo.

É isso mesmo, pode ocorrer aumento da ferritina, sem que haja excesso de ferro, na verdade é a causa mais comum, cerca de 90% dos casos indica que processos inflamatórios, infecções e alguns tipos de canceres podem elevar os níveis de ferritina. Doenças como diabetes, gordura no fígado e obesidade estão entre as principais causas. Se houver quantidade excessiva de ferro é preciso investigar uma possível hemocromatose ou outras doenças que causem tal alteração.

Normalmente, em indivíduos saudáveis o valor de referência da ferritina sérica é de 23 a 336 nanogramas por mililitro  em homens e de 11 a 306 nanogramas por mililitro em mulheres, podendo variar de acordo com o laboratório. Porém, na mulher é normal existir ferritina baixa na gravidez devido ao aumento da quantidade de sangue e da passagem de ferro pela placenta para o bebê.

Possíveis causas:

• Infecções;
• Doenças hepáticas;
• Abuso de álcool;
• Obesidade;
• Câncer;
• Síndrome metabólica;
• Insuficiência renal;
• Condições inflamatórias agudas e crônicas;
• Excesso de hormônio tiroidiano;
• Infarto agudo do miocárdio.

Alguns sintomas da Ferritina Alta:

• Dor nas articulações;
• Cansaço;
• Falta de ar;
• Dor abdominal;
• Fraqueza;
• Impotência nos homens;
• Hiperpigmentação da pele;
• Desordens no fígado.

Tratamento:

O primeiro passo do tratamento é procurar um hematologista para investigar a causa, se você é diabético, cardíaco ou está acima do peso, mudanças nos hábitos podem ajudar, como por exemplo, reduzir o consumo de álcool, perder peso, manter uma alimentação balanceada e pobre em ferro e vitamina C (isso porque, o ferro é melhor absorvido junto a vitamina C).

Em alguns casos, mediante avaliação de um especialista, pode ser necessário a realização da sangria, que consiste na retirara de cerca de 400 ml de sangue em períodos até que os níveis se normalizem.

Alimentos que reduzem a absorção de ferro:

• Tomar chás verde ou café antes ou depois das refeições para diminuir a absorção de ferro;
• Evitar alimentos ricos em ferro (carne vermelha, gema de ovo, feijão, ervilha, salsa);
• Evitar o consumo de alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola, limão) associada a ingestões de alimentos fontes de ferro ou suplementos vitamínicos. ((A vitamina C ajuda na absorção do ferro. No entanto, não se deve deixar de consumir alimentos fontes dessa vitamina, apenas deve-se ingerir em pequenas quantidades nas refeições))
• Diminuir a ingestão de gorduras saturadas;
• Restringir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Evitar as verduras verdes - escuras (brócolis, couve folha, rúcula, espinafre, cheiro verde);
• Ingerir fontes de cálcio (leite, queijo, iogurtes e sobremesas a base de leite) antes ou após a refeição. O cálcio é um inibidor natural da absorção de ferro;
• Comer alimentos integrais, pois os fitatos presentes nos cereais e fibras dos alimentos integrais diminui a eficiência da absorção de ferro presente nos alimentos;
• Evitar a ingestão de frutos do mar crus;

Cuide-se! Bjos!!!

Comprovado: Mulheres precisam dormir mais que os homens

É fundamental dormir bem, e a maioria das pessoas concordam com esta afirmação, afinal uma noite mal dormida é capaz de arruinar a produtividade de qualquer pessoa no dia seguinte.

Muitos afirmam que uma boa noite de sono, por pelo menos 06 horas seguidas é essencial para uma pessoa adulta. Porém, um estudo do “Centro de Pesquisa do Sono da Universidade Loughborough”, sugere que, as mulheres precisam de 20 minutos de sono a mais que os homens. Parece que esta ideia tem a ver com o fato de que o cérebro feminino trabalha mais ao longo do dia (Mas será?)

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores contaram com auxílio de 210 pessoas, sendo homens e mulheres de meia idade.



Segundo o pesquisador, quanto mais atividades um cérebro realiza, mais tempo de sono ele precisa para sentir-se revigorado no dia seguinte. E durante o sono profundo, o córtex – a parte do cérebro responsável pela memória, pensamento, linguagem – desliga dos sentidos e entra em modo de recuperação.

As mulheres, por realizarem muitas tarefas ao mesmo tempo, faz com que elas usem o cérebro com mais intensidade do que os homens. E portanto, existe a necessidade de dormir mais que os homens.

Para garantir que haja equilíbrio em termos de descanso versus atividade, o pesquisador acredita que as mulheres precisam dormir, em média, 20 minutos a mais do que os homens, sendo que algumas podem precisar de um pouco mais ou menos de tempo.

Leia também: Gelatina contra queda de cabelos

Obviamente, o cientista não deixou de falar a respeito dos homens que trabalham intensamente, precisando tomar decisões e tendo grandes responsabilidades – eles, possivelmente, também se sentiriam mais descansados se dormissem por mais alguns minutos.

Vale ressaltar que a falta de sono, especialmente quando se torna um problema constante, é um problema que afeta a nossa saúde emocional, nos deixando mais estressadas e com maiores chances de desenvolver doenças mentais, como a depressão. Esses sintomas ligados ao emocional são mais comuns em mulheres do que em homens, quando há privação de sono, por isso é fundamental garantir que seu corpo descanse bem, todos os dias.

Babosa contra queda dos cabelos

A queda de cabelo pode ser tanto causada por fatores externos, como stress, mudança climática e tratamentos médicos, além de gravidez, quanto por fatores genéticos.

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Além de hidratar, babosa é um excelente remédio natural para queda de cabelos, tanto para homens como para mulheres.

A seiva da babosa (gel da babosa) deve ser extraída e aplicada na raiz dos cabelos.

+ Como prevenir a doença de Alzheimer

Veja como é simples o tratamento com babosa

Necessário 01 folha de babosa (escolha folhas mais grossas para extrair a seiva - polpa)

• Abra a folha de babosa, e  com uma colher raspe todo o gel de dentro dela.
• Pegue este gel e bata no liquidificador.
• Retire do liquidificador e aplique no couro cabeludo fazendo massagem (seu cabelo deve estar limpo e úmido de preferência );
• Após aplicar no couro cabeludo, se sobrar pode aplicar no restante dos cabelos afinal a babosa hidrata os cabelos.
• Massageie por cinco minutos.
• Coloque a touca ou uma sacola plástica e deixe por meia hora.
• Lave com bastante água, e aplique um condicionador de sua preferência .
• Este tratamento deve ser feito uma vez por semana.

+ Como escolher o Babyliss

Como Prevenir a Doença de Alzheimer

Conheça as Ervas que podem Prevenir a Doença de Alzheimer. Nos dias de hoje, nossos cérebros precisam processar muitas informações novas a todo instante e isso implica em um estresse constante em nossos corpos e mentes. 

Inúmeras pessoas sofrem de distúrbios do sono, níveis elevados de ansiedade e suscetibilidade à depressão. As ervas atuam como um remédio, portanto, podem ser uma grande arma para combater esses males. 

Moringa:

A eficácia de Moringa foi muito valiosa no tratamento de doenças neurodegenerativas. Mais uma vez os estudos têm mostrado que o tratamento com extratos desta árvore tem o potencial de alterar monoaminas do cérebro como noradrenalina, serotonina e dopamina, e ainda estende sua proteção contra deficiências monoaminérgicos relacionadas com a doença de Alzheimer

Ginkgo Biloba: 

O Ginkgo Biloba é rico em antioxidantes, conhecidos como terpenoides, que impedem os danos aos órgãos e ajudam na saúde cardíaca. Trata circulação de sangue  e aumenta a memória. Além disso, o consumo regular de Ginkgo Biloba é de suma importância para prevenir a doença de Alzheimer e parkison.

Alecrim: 

O alecrim é uma planta perene com folhas em formato de agulhas. Ela tem sido utilizada há séculos por causa de seus poderosos efeitos na melhoria da memória. Uma equipe da Universidade de Northumbria fez uma experiência com o objetivo de examinar o efeito do óleo de alecrim na memória futura.

Os resultados mostraram que aqueles que foram expostos à infusão de óleo de alecrim sofreram melhorias consideráveis, devido a um composto conhecido como cineol.

Ginseng: 

O ginseng possui poderosas propriedades anti-inflamatórias, que melhoram o humor e estimulam o cérebro. O ginseng do tipo asiático, ou panax ginseng, possui uma maior quantidade de componentes medicinais. O uso de suplementos de ginseng por 3 meses por paciente com doença de Alzheimer, proporciona uma ótima melhoria nas funções cognitivas. 

+ Omega 3 combate queda dos cabelos?

+ 7 Looks para facilitar o seu dia-a-dia e a semana toda!

Hortelã-Pimenta: 

A hortelã contém numerosos efeitos na saúde, como uma melhora da respiração e alivia problemas no estômago. As folhas de hortelã podem ser mastigadas ou tomadas como chá. Foi realizado um estudo onde constatou-se os efeitos da inalação de aroma de menta, cujo pode apoiar a função cerebral e melhora as capacidades de raciocínio, resolução de problemas, julgamento e memorização.

Chá Verde: 

Não é segredo que o chá verde tenha ajudado as pessoas a permanecerem mentalmente afiadas durante séculos. Alguns estudos mostraram que o chá verde poderia prevenir a doença de Alzheimer protegendo o cérebro da formação de placas beta-amilóides.

Ômega 3 combate queda dos cabelos?

O ômega 3 protege e fortalece a raiz e a fibra capilar, combatendo a queda. O ômega 3 é composto por três tipos de “gorduras essenciais” para a saúde humana, ótima ao coração e ao cérebro, possui propriedades anti-inflamatórias, auxilia no tratamento e na prevenção de doenças de pele como psoríase, acnes e alergias, além de auxiliar na saúde dos cabelos.

Os ácidos graxos essenciais são gorduras boas presentes no ômega 3 que são necessárias para o bom funcionamento do organismo, porém nosso organismo não consegue produzir estes ácidos graxos sendo necessário adquiri-los através do consumo de alimentos. Muitos alimentos são chamados funcionais justamente por oferecerem alguns desses ácidos, como os peixes, óleo e sementes de linhaça, nozes e abacates. Os ácidos graxos são composto por três tipos de gordura – ALA (alfa linolênico), EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico).

O ALA é essencialmente presente em óleos vegetais como óleo de linhaça, enquanto EPA e DHA podem ser obtidos a partir de óleos marinhos, tais como óleo de peixe, óleo de fígado de bacalhau e sardinha.

Quanto de Ômega 3 devo consumir ao dia?

O suplementos de ômega 3 que são compostos por óleo de peixe, se apresentam em forma de comprimidos recobertos ou cápsulas (de 500mg por comprimido ou de 1000mg). A quantidade de miligramas diárias de ômega 3 dependerá do motivo pelo qual precisa ingerir este suplemento, mas em geral são recomendados 1.000 mg. Consumir peixe de 3 a 4 vezes por semana já é o suficiente para suprir as necessidades semanais de ômega 3

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O consumo diário de ômega 3 aumenta a produção de colágeno, o que deixa a pele mais firme ao longo da idade evitando aparecimento de rugas precoces, também aumenta o metabolismo do crescimento capilar além de se estender para o brilho dos cabelos já que os deixa mais nutridos.

*** Lembrando que deve-se ter equilíbrio entre ômega 3 e 6, pois o equilíbrio entre esses dois tipos de ácidos graxos confere um efeito metabólico protetor ao organismo.

Gelatina contra queda de cabelos

A composição nutricional da gelatina, é boa fonte de várias vitaminas, minerais e compostos orgânicos, incluindo o cobre, selênio, fósforo e, além de ser uma excelente fonte de proteínas. A Gelatina é essencialmente composta de proteína, mas que não contém todos os aminoácidos necessários para o ser humano, o que significa que não é uma fonte de proteína completa. No entanto, ainda é uma importante fonte de muitas proteínas para o nosso corpo.

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Minimize as quedas de seus cabelos! Coma muita gelatina!

A queratina, uma das proteínas encontradas na Gelatina, é encontrado em quantidades elevadas nas partes do nosso corpo, e ajuda a mantê-los fortes. Portanto, o consumo de Gelatina é uma maneira simples e eficaz de garantir a manutenção desses elementos superficiais do seu corpo em uma boa forma!

Na composição da gelatina tem:

• 84-90% de proteína
• 1 a 2% de sais minerais
• e o resto é água.

Uma alimentação pobre em proteínas pode desencadear enfraquecimento do cabelo, o que por sua vez leva à queda. Por isso é importante a ingestão de gelatina.

Não é preciso ingerir grande quantidade, mas o ideal é consumir todos os dias.

Mas atenção que as causas para a queda do cabelo podem ser diversas por isso o ideal é sempre procurar um especialista para que ele investigue o que pode estar na origem da queda capilar e possa indicar o tratamento mais adequado.

A gelatina não faz só bem ao cabelo, como fortalece as unhas, tonifica a pele, faz bem aos ossos e atua na reconstituição e regeneração de articulações, entre muitos outros benefícios...

8 Benefícios da Goiaba

Com a folha de goiaba é possível fazer diversos remédios caseiros sem gastar nada! A goiabeira é muito comum no Brasil, e a fruta é muito saborosa. E suas folhas possuem diversas utilidades medicinais.

Tanto a goiaba quanto as folhas são muito utilizadas, e podemos destacar alguns benefícios para a saúde:

– Perder peso;

– Baixar niveis de glicemia (diabetes) e níveis de colesterol;

– Contra a diarreia;

– Contra a dor de estômago;

– Para intoxicação alimentar;

– Para a bronquite e tosse;

– Auxiliar na prevenção de câncer de próstata;

– Problemas de fertilidade em homens;

– Para as reações alérgicas;

– Para acne e espinhas;

– Para combater o envelhecimento precoce;

– Para combater a perda de cabelo.

Abordaremos 8 receitinhas para se fazer com a folha da goiabeira:

1. Para combater a queda de cabelo

Prepare o chá das folhas de goiaba.

Espere esfriar e aplique no couro cabeludo massageando forte.

Depois enxágue bem com água.

Faça isso pelo menos três vezes por semana.

2. Para combater acne e cravos

Triture as folhas e aplique sobre a acne e os cravos.

Deixe por um tempo e, em seguida, enxágue.

Faça vários dias até que a pele está limpa e clara.

3. Para retardar o envelhecimento da pele

Aplique sobre a pele uma decocção (fria) de folhas de goiaba.

Isso serve para melhorar o tom e a textura da pele.

4. Para tratar bronquite e tosse

Faça um chá de folhas de goiabeira e tome-o por vários dias, até cessarem os sintomas.

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5. Para diarreia

Ferva 30 gramas de folhas com um punhado de farinha de arroz em um ou dois copos de água.

Beba duas vezes por dia.

6. Para baixar o colesterol

Tome o chá da folha de goiaba por três meses.

7. Para perder peso

Tome o chá das folhas de goiaba, uma ou duas vezes por dia.

8. Prevenção de Câncer

Estudos concluíram que a goiaba é rica em licopeno, uma substância presente em alguns vegetais que lhes garante a coloração vermelha. Apesar de parecer estranho, a quantidade da substância encontrada na fruta ultrapassa a do tomate, por exemplo, tendo o dobro do licopeno. Já se sabe que o tomate é muito citado por ser rico desta substância , o que faz com que seu consumo regular auxilie no combate a tumores.

O licopeno atua protegendo as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres, impedindo que elas sejam afetadas

Como fazer o chá das folhas:

• Ferva um litro de água.
• Quando levantar fervura, adicione 5 folhas de goiaba, espere um pouco e desligue o fogo.
• Espere 20 minutos e consuma a primeira xícara.
• Em aplicações na pele ou no cabelo, espere esfriar antes de usar.

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